1. Zdravá Záda Firmy
2. Služby
3. Škola zdravých zad

Škola zdravých zad

Co je „Škola zad“?

Ucelený systém, který učí optimalizaci pohybu v nejrůznějších činnostech a v různých zátěžových situacích

Cíle školy zad

• Zbavit se nebo předcházet bolestí zad
• Zbavit se nebo předcházet bolestí v ostatních kloubech
• Zbavit se nebo předcházet bolestí hlavy, migrén
• Zbavit se nebo předcházet pocitů mravenčení a brnění v končetinách
• Být ZDRAVÍ, POHYBLIVÍ a SOBĚSTAČNÍ do 100 let i déle

Obsah kurzu „Školy zdravých zad“

• V první části kurzu se naučíme udržovat pohybový aparát ve skvělém stavu. Nastavit si správně pracovní místo. Zvedat a přenášet břemena bez rizika výhřezu plotýnky. Používat poznatky v praxi při běžných denních činnostech. Zacvičit si v práci během dne. Můžete dostat doporučení vhodného sportu pro Vás. Zbavíte se bolestí zad, bolestí kloubů, bolestí hlavy, častých migrén, syndromu karpálního tunelu a dalších obtíží spojených s pohybovým aparátem.
  
  
• V druhé praktické části si zacvičíme a ukážeme teoretické poznatky v praxi